LAS AVENTURAS CÓSMICAS DE LUNA

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LAS AVENTURAS CÓSMICAS DE LUNA

ROMINA FLEITA

Estupendo libro dedicado a los niños con la intención de introducirlos de manera lúdica en el maravilloso mundo del Yoga. Romina Fleita, su autora, es una docente exitosa en el área, éste pequeño muestrario de posiciones es un verdadero manual para explorar las ventajas del milenario método.

 

 

 

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ISBN: 978-950-887-633-1
Tamaño: 140 X 200
Páginas: 28
Categoría: CUENTOS
Lanzamiento: MARZO 2022


LAS AVENTURAS CÓSMICAS DE LUNA

ROMINA FLEITA

 

El yoga es una ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar, construyendo conciencia, fuerza y flexibilidad en la mente como en el cuerpo.
El yoga es una práctica igualitaria que confiere sus beneficios a todo el que la practique, independientemente de sus habilidades físicas. Las posturas de yoga, o asanas, son practicadas por personas de todas las edades y en muchos estados diferentes de salud y forma física.

Sus practicantes hace mucho que atestiguan de los beneficios del yoga, incluyendo el alivio del estrés y del dolor, la mejora de la circulación y de la digestión, mejor alineación corporal, mejor concentración, respiración más profunda y más relajada y una sensación de bienestar y paz interior. La pregunta es…

¿tiene el yoga estas ventajas también en los niños?

La respuesta es ¡sí! Y más aún.
El yoga es una forma divertida para que los niños desarrollen importantes habilidades en un entorno positivo, no competitivo. Aún a una temprana edad, los niños a menudo sienten la presión en el colegio, tanto a nivel social como a nivel académico. Además de la presión de los deportes competitivos organizados.
Es muy fácil para los niños y niñas volverse extremadamente autocríticos y perder la confianza en ellos mismos cuando cambian y crecen.
¡El yoga es un gran remedio! No se forman opiniones en una clase de yoga sobre cómo el niño hace una postura o realiza un juego. Hacer una postura perfectamente no es la meta del yoga, el cual alimenta la fuerza interior y auto aceptación del niño.
Esta atmósfera favorable para el desarrollo anima a los niños a relajarse y divertirse mientras que desarrollan no solo fuerza, coordinación, flexibilidad y equilibrio, pero también conciencia corporal, mejor atención y enfoque y auto confianza.

Del Manual Rainbow Kids Yoga 2011